Mam taki problem , czasami spie po 4h , a czasami normalnie po 8 . Czy te dni w ktore spie po 4h jakos tragicznie odbija mi sie na regeneracji po treningowej ? zaznacze że wtedy gdy spie po 4h zazwyczaj caly dzien nic nie robie tylko się obżeram ;p
od miesiąca odbija mi się siarkowodór,zaczęło się od spożycia dużej ilości smażonej na oleju ryby,potem poprawka śledziami w oliwie,a teraz prawie po wszystkim co zjem szczególnie smażonym-jest na to jakaś rada?
[...] Przy ohp juz mi brakuje sporo mocy w łąpach i nie jestem w stanie zzrobić wszystkich powtórzń(wcześnije bez problemu).. W środe bułgary też mocno dają mi w kość co odbija się na pozostałych ćwiczeniach ale jestem w stanie to przeżyć. Myślałem zeby np Martwy przenieść na poniedziałek w zamian za wiosłowanie, ale nie wiem czy rumunski i [...]
Mam na jezyku bialy nalot,w gardle czerwonobiale krosty/naloty idace do przelyku,po przelknieciu sliny odrywa mi sie spod podniebienia slina.Troche mi sie odbija po zjedzeniu ale nie mocno.Wszystkie objawy powstaly po stosowaniu diety na mase wysokoweglowodanowej.Dzisiaj rano zrobilem test ze slina.Do szklanki z woda naplulem i po 5min pojawily [...]
[...] 20 minut przed ćwiczeniem. Wszystko było by ok gdyby nie problem przy MC. Zawsze gdy już wchodzę na główne serie i robię w pasie to przy podnoszeniu sztangi strasznie mi się odbija i aż wszystko podchodzi w górę. Myślę, że nie jest to wina późnego posiłku, ponieważ staram się go jeść zawsze godzinę przed treningiem. Macie jakieś propozycje?
[...] http://www.sfd.pl/DIETA_CKD_Kilka_praktycznych_porad-t219942.html Pozwoli ona zazwyczaj nieco szybciej się redukować, odbija się to jednak na wydolności podczas treningów. Ciała ketonowe, które zamiast glukozy są tu paliwem dla mózgu, nie są jego naturalnym pożywieniem, toteż zanim się do [...]
[...] takie rzeczy. Ja jestem zdania, pomimo że Daniel jest moim kolegą, że za błędy trzeba płacić. Jeżeli ktoś decyduje się na błędy, to musi też ponosić konsekwencje. Szkoda, że odbija się to na całej dyscyplinie. W piłce nożnej też znajdziesz takie sytuacje. Właściwie w absolutnie każdym sporcie. MMA jest na cenzurowanym, więc musimy sobie z tym [...]
[...] laczenie wielu innych skladnikow rowniez moze przyczynic sie do pogorszenia stanu naszej fizjologii poprzez zaklocenie pracy organow wewnetrznych, co oczywiscie odbija sie na naszym zdrowiu i wygladzie zewnetrznym - zasady taoizmu mowiace o laczeniu produktow powstaly przed 3000 lat i do dzis niewiele sie zmienily - na ich podstawie [...]
[...] ciosów "z bańki". Wierzcie mi ja wiem jaki on jest silny. Sherdog: Co myślisz o obecnych UFC i Pride ? Don:Hmmm masz to za co płacisz. UFc nie ma kontraktu z tv kablową i to odbija się na zaerobkach fighterów ??? (nie kumałem tego zdania heeheh) UFC było zawsze dobre dla mnie. Gdy poszedłem do szpitala pokryli rachunki. Gdy pojawiło się Pride od [...]
[...] zamieniłam na jasne i to mi bardzo dużo pomogło. Bóle minęły a i probiotyk mogłam odstawić, organizm jakby się wyregulował. Zmieniłam prace- duży stres- a u mnie to zaraz odbija się nadmierną produkcją kortyzolu. Dodatkowo jestem nałogowcem jeśli chodzi o picie kaw. A wiadomo nadużywanie kofeiny zaburza procesy przemiany materii i [...]
Jaki powinien być mężczyzna XXI wieku? Na to pytanie mają gotową odpowiedź kreatorzy mody, kolorowe magazyny, bilboardy reklamujące samochody, piwo, papierosy, męskie kosmetyki czy bieliznę. Patrzącym na nie wydaje się oczywiste, że facet musi wyglądać jak macho, a więc musi być umięśniony. Chcąc nie chcąc, panowie pędzą więc na siłownię, aby [...]
[...] masuję dalej. Może to i dobrze bo w sumie kształtujemy swoją siłę woli poprzez stawianie sobie wybranego celu. Ale gdy człowiek zaczyna przesadzać i że tak powiem „ odbija mu" robi z siebie potwora i Idzie na skróty. Bo po co mam się męczyć jak wezmę czarodziejski preparat I będę wielkim s****ysynem. Skaleczmy ten sport ! Oto [...]
[...] aby to sie zmienilo. Po prostu idz popatrz na The Smashing Machine i zobacz co problemy personalne moga zrobic z czlowieka.. Jesli niezbyt dobrze dzieje sie w Twoim zyciu to odbija sie to i w sporcie. (ciezkie do zrozumienia te hasla, ktorymi Mark sie posluguje.. ale o to chodzi mniej wiecej) MMAWeekly: Wiec, chwila dekoncentracji i po tobie? [...]
[...] dopiero 1-2 godziny po zjedzeniu czuje faktycznie ze zjadlem, a np jak zjem duuuuzo na jednym posiedzeniu, tj np duza pizze to potem przez calusienki dzien czuje jak mi sie odbija, powoli "dawkujac" sie do zolądka... np powiem szczerze ze jak zjem takie sniadanie jak aktualnie jem tj rybka,2-4 kanapki z serkiem i szynka(pieczywo posmarowane [...]
[...] wagi – fajnie byłoby zrzucić chociaż z 5kg, ale nie mam już takiego parcia na „6” z przodu jak kiedyś. Teraz chcę dobrze wyglądać w lustrze, a tam się przecież moja waga nie odbija. Podziwiam wszystkie fitnesski i ich świetne ciała i sama chcę na takie ciężko zapracować, chociaż bikini fitness to ze mnie raczej nie będzie. Także tego. Zdaję sobie [...]
[...] mało mięsa, chociaż nie jestem wegetarianką-po prostu mam dość słaby dostęp do tych produktów w naprawdę dobrej jakości. Co jako przekąskę/ deser : Najczęściej słodycze, co odbija się na moim wyglądzie, jednak staram się je ograniczać i zastępować owocami. Ograniczenia żywieniowe : Nie mam ;) Nie lubię tłustych mięs, raczej nie jestem na nic [...]
[...] mam niechlubne schorzenie zwane refluksem żołądkowo-przełykowym no i jak idę pobiegać, na siłownie czy pograć w piłkę, to niestety czuje jak jedzenie mi się cofa i odbija (nawet po ok 2h od poprzedniego /lekkiego/ posiłku, nieprzyjemna sprawa...Wpadłem na pomysł, żeby posiłek przed treningiem zamienić na ten koktajl, bo w sumie ten [...]
[...] aby na poważnie zabrać się za siłownie, pracować nad sylwetką która przez tą przerwę jest w opłakanym stanie.. Każda nawet najmniejsza przerwa w diecie i treningu bardzo odbija się na wadze , jak i obwodach. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: Ciężary na jakich ćwiczyłem w seriach(6-10powt) zależnie od formy jaka była. Klatka 80kg , Martwy [...]
[...] i nie wiem do konca co to jest za problem. Naprzyklad kiedy wypije cos goracego, zjem cos slodkiego, napije sie piwa lub cokolwiek gazowanego, alkohol itp. dziwnie mi sie odbija. Nie tyle odbija ale tak jakby cos podchodzilo mi do gardla. U nikogo nie zauwazylem jeszcze takich objawow. Towarzyszy temu dziwny dzwiek, cos jakby burczenie w [...]